酒駕宣導-玉米粒的下場

愛滋病的預防

1)應避免與愛滋病人或可能帶有病毒之人發生性行為或共用針頭、針筒。

(２)高危險群若增加其性伴侶，患病機會也相對增加。 盡量維持單一固定性伴侶。 
(３)避免使用未經處分之靜脈注射藥劑並避免重覆使用針頭或針筒，更應避免與濫用靜脈注射毒品者發生性行為。
(４)有罹患愛滋病的人及其性伴侶都應避免捐血及血漿。
(５)發生性行為時應全程使用保險套，並應免深入交合及深吻。
(６)避免與別人共用會傷害皮膚之工具。
(７)避免嫖妓。 
(８)勿與「個人交往史」不清楚、不了解者發生任何性行為。
(９)安全性行為之介紹：
　　由於愛滋病毒存在於精液與陰道分泌物中，因此，可經由同性、異性或雙性性交而感染，病毒可由直腸、陰道、尿道或口腔侵入體內，被動性肛交是最危險的行為，因為此種行為容易損傷肛門與直腸，若不使用保險套，危險性就更大了。然而如何判斷性交的對象是否為帶原者？除非去醫院作抗體檢查，否則，無法推測。愛滋病是一種性病，性伴侶的數目愈多，感染的機會愈多，機率愈大。若有其他性病，例如疹、梅毒等等，則受愛滋病毒感染的機會也越大。
{10}參加正當康樂活動，避免涉足色情場所：正常康樂活動如運動、爬山、旅遊等等......。色情場所如酒家、茶室、酒吧、沙龍等等......。
{11}避免與配偶以外的人發生性關係：如午妻、午夜牛郎及娛樂場所的場外交易。
{12}必要時使用保險套避免感染，特別在事前、事後要用溫肥皂水清洗局部(最好能做全身淋浴)及漱口，並在事後要加壓放尿。
{13}每人每年至少作一次抽血檢查，以便早期發現、早期治療。
{14}婚前男、女都要驗血，已確定有無傳染性疾病。
{15}孕婦應驗血並於懷孕前三個月接受健康檢查。

什麼是愛滋病

愛滋病（AIDS-Acquired Immunodeficiency Syndrome）又稱「後天免疫缺乏症候群」，是由愛滋病毒所引發的疾病。這種疾病會破壞人類的免疫系統，使人體失去抵抗疾病的能力，導致病毒、原蟲、細菌、黴菌等可輕易侵入人體，而引發各種疾病及發生惡性腫瘤，最後終致百病俱發而喪失寶貴之生命。一旦得病，除了不幸被迫感染者外，如為自作孽者，將會是失去尊嚴，活的痛苦，死的難堪又難看。

菸害防制宣導影片

疾管局之愛滋病防制宣導影片

檳榔的戒除

如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧，別受制於它。以下是戒食檳榔成功者秘訣，試試看，您也做得到。
◎放鬆心情

舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。
檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。 

◎規律生活

均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。
充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。 

◎提升形象

 嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。
刷牙漱口去味道，口氣清香最討好。

◎遠離誘惑

應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。
出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。

◎尋求替代

天氣禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。
想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。

◎增加意願

檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。
宣導小冊折疊卡，仔細研讀助益大。

檳榔的危險

檳榔對健康之危害

一、常見之危害

嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。

二、嚴重之健康危害

檳榔誘發的癌症前期病變：

1. 口腔黏膜下纖維化
   常見於頰黏膜，其次為顎區。口腔黏膜會有燒灼感，潰瘍、變白，最後造成張口及吞嚥困難。其中有部份口腔黏膜下纖維化的病人，會變成口腔癌。
2. 口腔黏膜白斑症
   常見於頰黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑會慢慢由清白變混白，其中亦有一部分白斑病人會變成口腔癌。
3. 口腔癌
   檳榔俗稱菁仔，其成份中的「檳榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」則為助癌劑。
   世界衛生組織經回顧嚼檳榔與癌症之相關文獻，所作之結論：
   • 菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。
   • 抽菸且嚼食檳榔，易導致口腔癌及咽喉癌。
   • 為了您的健康請勿嚼檳榔，如吸菸者更需戒除，因為兩者合併使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸菸、嚼檳榔又合併喝酒，則更有加乘的致癌效果。

檳榔的介紹

一、前言

    國內嚼食檳榔塊的情形越來越普遍，尤以南部地區更為盛行。但其所造成的問題，無論在臨床醫學、流行病學、社會成本、環境影響、現行法令等方面，皆已儼然成為國內公共衛生上的棘手問題，不得不令人正視。
　　隨著檳榔的消耗量越來越多，估計每年增加的口腔癌病患有一千五百人以上。根據衛生署癌症登記資料，一九九一年全部癌症是十二年前的二．二倍，但口腔癌則增加為十二年前的二．九倍。
　　事實上，衛生署最新的資料顯示，口腔癌已躍昇為一九九一年國人十大癌症死亡原因之一，而其發生率更高居第七位，如單就男性而言，口腔癌的發生率甚至昇到第五位，而死亡率為第七名。在發生率方面，一般族群是十萬分之一○．四五，但檳榔族卻高達十萬分之一一三；死亡率方面，一般族群是十萬分之五．八七，但檳榔族卻高達十萬分之五九。

　　不管是癌症發生或死亡，檳榔族比一般人高十倍。 且一九七九年臺灣地區 Shiau 等報告，60.1％的口腔黏膜下纖維化症患者有嚼食檳榔塊的習慣。一九九○年 Huang 等學者報告，南臺灣口腔黏膜下纖維化症患者中，96.32％有嗜嚼食檳榔塊習慣。

    全國各界以每年十二月份訂為『檳榔健康危害防制』宣導月。

毒品的介紹

什麼是藥物濫用

藥物濫用(俗稱為吸毒)，指的是精神刺激物質(Psychoactive Substance) 的非醫療使用，這種精神刺激物質就像腦內巫師，能阻斷大腦與外界的聯絡，改變腦內的意識形態，產生感官快感，有過一次經驗，通常很難拒絕第二次。不過，為了重獲第一次的快感，使用者也必須更加頻密，更大量的吸入藥物，長期使用之後，生理與心理產生依賴，自然容易沉溺其中而無法自拔。

藥物濫用不僅會上癮，還會對身體帶來不可逆的傷害。衛生署管制藥品管理局局長李志恆指出，海洛因吸多了會抑制呼吸中樞神經，有暴斃的危險；而安非他命會對心臟血管造成負擔，引發中風的危機；俗稱快樂丸的MDMA則有迷幻作用，容易造成意外事故。

事實上，一旦上了癮，吸毒者要面對的不止是身體的損害，最可怕的莫過於既痛苦又冗長的戒毒過程。除非是靠自己的意志力，在家自行戒毒，要不就是被送到監所或醫院戒治，實施強制隔離或強制療程。

戒菸四招式

戒菸四招式
想吸菸時，立即將氣深深吸入再慢慢吐出。戒菸時，只靠意志力、一昧壓抑吸菸慾望是必要卻相當辛苦的；事實上對抗吸菸慾望最有效的方法，除靠意志力外，建議用行為轉移、情緒舒解的方式，讓想吸菸時做深呼吸 10 至 14 次，配合咀嚼紅蘿蔔或小黃瓜細條，可滿足長期吸菸行為養成的口慾及手慾。
可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸之慾望。戒菸時，避免喝酒、咖啡、濃茶，多喝白開水、新鮮蔬果汁、牛奶，別忘了多喝水、多排尿，多運動、多流汗，加速排除體內的尼古丁等有害物質。
用力伸展四肢，做擴胸運動，原地跳躍。戒菸初期除會極度渴望吸菸外，容易情緒不穩、注意力不集中，記得隨時隨地用力伸懶腰、活動筋骨，才是立即、有效的提神方法。
立刻感覺神清氣爽，精神馬上來。

酗酒的定義

酗酒的定義

     酒精是常被濫用的藥物之一。不少人誤以為酒精是一種振奮物，可幫助提升情緒，令人忘卻煩惱。但實際上，它是一種抑制劑，可使高層腦中樞鈍化。少量的酒可能使人覺得飄飄然，現實中的不愉快感覺，好像變少了，壓力和緊張也似乎消失，取而代之是鬆弛的感覺。酒精也使人以為自信增加，壓抑能力鬆懈，導致人變得健談，說或做些平日不會說或做的事情。至於提升情緒，使人忘卻煩惱，這只是很短暫的。因為問題始終沒有解決，更可使人有「酒入愁腸愁更愁」的感覺。
        然而，大量的酒精則可傷人，當血液中酒精含量達0.1%時，人的動作協調、視覺、言談及平衡會受損，出現中毒現象。當血液中酒精含量達0.5%時，神經生理平衡會嚴重受損而且失去意識。
　

     酗酒涵蓋了「酒精濫用」及「酒精依賴」。一般而言，如果一個人過度使用酒精而無法自我節制，導致認知上、行為上、身體上、社會功能或人際關係上的障礙或損傷，且明知故犯，無法剋制，就達到「酒精濫用」的程度。若進一步惡化，把飲酒看成比任何其他事都重要，必須花許多時間或精力去喝酒或戒酒，或必須喝酒才感到舒服（心理依賴），或必須增加酒精攝取才能達到預期效果（耐受性），或產生酒精戒斷症候群，就達到「酒精依賴」的程度。

紅絲帶的意義

紅 絲 帶 的 意 義

	紅絲帶 紅絲帶是代表關注愛滋病的國際性標誌。它提醒人們，雖然經過了十多年，但對抗愛滋病的運動仍要繼續進行。它是你的一項公開聲明 - 關心、關懷受愛滋病病毒感染的人士，並積極支持從事預防愛滋病工作的人士及機構。
	紅絲帶的構想 一九九一年在紐約市，一個名為Visual AIDS Artists Caucus的藝術家團體，他們希望創造一個徽誌，以表達對愛滋病病毒感染者/愛滋病患者及其照顧者的關懷；這群藝術家被當時人們四處繫上黃絲帶，寄盼參與戰爭的官兵平安歸來的習俗啟發，選擇了代表血，激情，忿怒及愛的紅色，創作了紅絲帶徽誌。
	紅絲帶中心的紅絲帶 紅絲帶並沒有特定的官方規格，每個人都可以製作自己的紅絲帶。 A先生是紅絲帶中心徽誌的設計者，他因輸入受污染的血製品而感染愛滋病病毒。他將傳統的紅絲帶稍加變化，成為紅絲帶中心的紅絲帶徽誌。「天鳥般的紅絲帶，自由無束地在蔚藍的天空上任意飛翔，寓意一群愛滋病患者和關心他們的人士，不分領域和國界、種族和身份，共同攜手創造明天，達致友愛一家的天地。」這是A先生設計背後的理念。

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紫錐廣告設計獎

— 2011反毒創意設計競賽

用堅毅的勇氣淨化對毒品的依賴，


將創意的啟發向下紮根，
綻放生命的光彩。

「紫錐廣告設計獎-2011反毒創意設計競賽」，「紫錐」取自菊科植物紫錐花，紫錐花具有「解毒」之意象，另有對人體健康、免疫之功效，為傳達良好的拒絕毒品觀念，希望能夠藉由紫錐花「解毒」意象呼籲青少年除了勇敢拒絕毒品之外，亦能成為勸諫周遭的人拒絕毒品誘惑，成為一個「勇於向毒品說不」及「規勸朋友拒絕毒品」的積極進取、自愛自信的健康「解毒青年」。

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